Einsteiger:in & Anfänger:in

Bitte melde dich zu deiner Yogastunde an. Wir versenden die Anmelde-App Eversports. Wenn du am Stundenplan auf deine favorisierte Yogastunde klickst, wird sich ein Anmeldefenster öffnen. Einmal deinen Account erstellen und los geht es!

Bitte beachte, dass wir unsere Einheiten pünktlich beginnen, daher ist ein Einlass zu Beginn bzw. während der Yogastunde nicht möglich. 

Die Einheiten sind für alle Levels offen: Egal ob Beginner oder Profi. Die Übungen werden an jedes Level durch Up- oder Downlevels angepasst, so kann neben der Gruppendynamik ein individueller Fortschritt stattfinden.

Empfehlenswert aber nicht Voraussetzung sind unsere Einführungsstunden (Intros), die in unregelmäßigen Abständen stattfinden. Du findest eine Online-Intro-Stunde in unserer Videothek.

Empfehlenswert ist leichte und bequeme Kleidung die nachgibt und nicht einengt. Keine Schuhe. Kurzärmeliges und Leggings haben sich bewährt.

Aus hygienischen Gründen bring deine eigene rutschfeste Matte, ein Handtuch sowie deine Wasserflasche mit.

Öko-Matten von Jade können gegen im Studio ausgeliehen (€ 1,50) oder gekauft werden (ab € 85).

Zudem haben wir eine kleine aber feine Auswahl an fairer Yogawear der deutschen Labels Hey Honey und Mandala. Diverse Yoga-Props und Accessoires sind ebenso erhältlich.

Bei gesundheitlichen Problemen wird ein Arztbesuch zur Klärung, ob Yoga ausgeführt werden darf, vorausgesetzt. Wenn du krank bist, bleib zu Hause! Teile der jeweiligen Yogalehrerin vor jeder Yogaeinheit mögliche Beeinträchtigungen, Einschränkungen, Schwangerschaft mit, damit auf diese während der Yogastunde Rücksicht genommen werden kann.

Trink tagsüber und auch während der Yogastunde viel sauberes Leitungswasser. Bring deine eigene Wasserflasche mit!

Seit der letzten Mahlzeit sollten ca. 2 Stunden vergangen sein, je nach Verträglichkeit.

Eine regelmäßige Yogapraxis ist empfehlenswert, um einen andauernden Wohlfühleffekt zu erhalten.

Wie regelmäßig?

So oft wie Zähneputzen. 🙂